Hender det at du blir trigget og mister kontrollen?Ofte er det slik at enkelte spesielle situasjoner forstørrer følelsene våre. Ofte er de knyttet til vår tidligere historie, kanskje helt tilbake til barndommen, og det kan være… Les mer
Å selv ta initiativMange utsetter å søke hjelp, og den dagen de kanskje blir møtt med et ultimatum fra sin partner, skulle de helst sett at det var ledig tid samme… Les mer
EMDR og bearbeiding av vonde livsopplevelserOpplever du at vonde minner fra fortiden påvirker nåtiden? Her skriver Samtalens psykologer om EMDR (traumebehandling) som har dokumentert effekt for mennesker som plages av ettervirkninger fra vonde… Les mer
En selvopplevd historie fra en pappa på PAR-SjekkLurer du på hva Par-sjekk er, hvordan terapi oppleves, eller om det kanskje er noe for deg eller dere? Er du mann og synes terapi virker rart, kleint… Les mer
Bli kvitt angst – om trygghetssøkende strategierMange som oppsøker behandling for angst hos psykolog har dessverre strevd med dette lenge. Angst går i stor grad utover livskvaliteten: det hindrer en i å gjøre ting en liker,… Les mer
HøstIkke alle er like begeistret for høstoppstart. Selv elsker jeg roen som følger med gradvis mørkere dager. Stearinlys og skumringstime. Mor lærte meg gleden over november, regn, og… Les mer
Fortsatt vennerKjæresteforholdet er opphørt og dere har gått «hver til deres». Så oppdager du at den andre gjerne fortsatt vil være din venn og ønsker å være blant dine… Les mer
FasaderDen siste tiden har jeg tenkt endel på fasader – både rent bygningsmessig i hus og hjem, men også i relasjonell og menneskelig forstand. Enkelt forklart betyr ordet fasade ”ansikt… Les mer
Å tåle barns vonde følelserEn pappa med en gutt på barneskolen fortalte at sønnen hans ikke hadde blitt invitert med når to av hans beste venner skulle se en viktig fotballkamp noen… Les mer
Om å være en labanNoen ganger kjenner jeg meg som en laban. Ja, en sånn rød, myk, gelefigur med sukkerstrø - en god gammeldags seigmann. Det er Ikke fordi jeg er så… Les mer
Grue seg til jul #1«Hva forbinder du med advent?» Spørsmålet kom fra en dame som grudde seg til jul. «Vanligvis elsker jeg advent, men i år har jeg klump i magen» «Hva… Les mer
Grue seg til jul #2Kvinnen hadde mange venner, men ingen kjæreste. Det var heller ingen barn som holdt henne våken eller gav henne bekymringer på annet vis. Hvor ofte hadde hun ikke… Les mer
Takk – det viktige ordetEn kvinne fortalte at hun hadde gledet seg til jul. Strikket, sydd, laget mat og fikset slik at alle skulle bli glade. Jeg traff henne på telefon. Hun… Les mer
Den vanskelige kritikkenVi terapeuter arbeider for å hjelpe våre klienter med å gjøre endringer som skal føre til bedring i hva klienten opplever av problemer. Dette har vi en rekke… Les mer
KrenkelseLover alene hindrer ikke krenkelser mellom mennesker, selv om de fleste vet at alle mennesker er likeverdige etter loven. Ikke alle praktiserer denne soleklare rett. For noen år… Les mer
