Denne artikkelen ble først publisert 17. Februar 2025
Vi kan alle oppleve et spenn mellom livet slik det er, og livet slik vi skulle ønske at det var. Det kan henge sammen med forhold i samliv, familie, helse, utdanning eller arbeid - eller med en mer diffus opplevelse av uro, utilstrekkelighet eller tap av retning. Når dette spennet oppleves å være for stort, eller tar for mye plass, kan det føre til nedstemthet, angst og andre plager. Mange opplever også at de tenker eller handler på måter som ikke er i tråd med det mennesket de ønsker å være. Dette kan vi utforske sammen – med respekt for det som er vanskelig, og med en nysgjerrig orientering mot det som kan gi større klarhet, handlingsrom og retning videre.
Jeg er opptatt av at terapi skal oppleves trygt og tilpasset for den enkelte, og møter deg med åpenhet, varme og respekt.
Jeg arbeider blant annet med ACT (aksept- og forpliktelsesterapi), eksistensiell terapi, og narrativ terapi ved traumerelaterte plager. Jeg er også opptatt av hvordan vedvarende stress og høye krav kan påvirke kropp og nervesystem – for eksempel gjennom uro, søvnvansker, spenning eller redusert energinivå – og vi kan utforske dette som en del av terapien når det er relevant. Jeg er utdannet psykolog ved NTNU, med erfaring fra Ullevål sykehus, og har en mastergrad i nevrovitenskap fra Kavli-instituttet. I tillegg har jeg arbeidet nasjonalt og internasjonalt innen skole- og utdanningsfeltet, og har en doktorgrad fra University of Cambridge.
Jeg tilbyr terapi på norsk og engelsk, for voksne og ungdom. Ta gjerne kontakt på epost om det er noe du lurer på.
Medlem av Clare Hall College ved University of Cambridge.