Hos meg kan du få ro til å utforske temaer som påvirker livet ditt og relasjonene dine. Kanskje kjenner du deg fastlåst og usikker på hva du trenger? Eller ønsker du støtte til å forstå egne reaksjoner og mønstre bedre? Jeg støtter deg i å finne meningsfulle veier videre, slik at du kan oppleve større trygghet, balanse og livskvalitet. Om du strever med angst, uro, stress, nedstemthet, relasjonelle vansker eller følelsen av å ha mistet retning, finner vi en vei. I terapien vektlegger jeg at du skal kunne kjenne deg trygg til å dele både det som er vanskelig, og det du ønsker for livet ditt. Å forstå egne styrker og reaksjonsmønstre i møte med konflikter og relasjonelle utfordringer kan være et mål. Sammen finner vi veier til bedre mestring ved angst, depresjon, lav selvfølelse og livskriser.
Om du ønsker økt innsikt i personlighet og samspill, kan du gjennomføre personlighetstesting med NEO-PI-3 (Big Five).
I parterapi benytter jeg gjerne Gottman-metoden, en tilnærming utviklet gjennom mer enn 50 år med forskning på parforhold. Metoden fokuserer på å styrke kommunikasjon, forståelse, trygghet og følelsesmessig nærhet mellom partnere.
For noen oppleves det lettere å reflektere og åpne seg i bevegelse. Derfor tilbyr jeg også samtaleterapi kombinert med gåturer på Nordstrand.
Eksistensielle temaer kan ha en viktig plass i et menneskes liv enten du er ungdom eller eldre, og det er det også rom for i mine terapitimer.
Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo. I tillegg har jeg videreutdanning innen parterapi, og erfaring fra lederarbeid i privat sektor. Medlem av Norsk Psykologforening
Kontakt/bestill time hos meg
Du kan bestille time hos meg direkte i vår selvbetjente booking, hvor jeg fortløpende legger ut ledige timer i kalenderen min. Har du spørsmål, eller ønsker du hjelp til å finne en tid som passer, er du velkommen til å ta kontakt med oss.
Bestill time