Elise Gjerdrum

 Stress, angst, vonde erfaringer, relasjonelle vansker eller tunge tanker kan gjøre hverdagen krevende. 

Jeg har et særlig engasjement for arbeid med ungdom. Ungdomstiden er preget av store endringer og utfordringer, og mange opplever stress, angst, nedstemthet, vansker med selvfølelse, relasjoner eller skole. Jeg møter ungdom som strever med med ensomhet, usikker identitet eller å passe inn, står i konflikter/samlivsbrudd mellom foreldre. Sammen utforsker vi det som er vanskelig, med mål om å skape større forståelse, trygghet og mestring.

For både voksne og ungdom kan den største utfordringen være gamle opplevelser som fortsatt setter spor. Traumer kan påvirke hvordan vi tenker, føler og forholder oss til andre – også lenge etter at det som skjedde er over. Da kan det være vanskelig å finne ro eller kjenne seg trygg. Vi finner veier til at belastende erfaringer får mindre plass i livet. Jeg tilbyr traumebehandling med EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en forskningsbasert metode som kan bidra til å bearbeide vonde minner og redusere plagene de skaper.

Når livet kjennes vanskelig, kan det være godt å ha noen å snakke med. En som lytter, hjelper deg med å forstå det du opplever. Noen ganger vet man ikke helt hva som er galt, bare at noe skurrer. Det kan vi undersøke sammen. For meg er det viktig at terapi oppleves som et trygt og respektfullt sted, hvor du kan være deg selv og bli møtt med varme, nysgjerrighet og åpenhet. Jeg tilpasser alltid behandlingen til den enkeltes behov, mål og ønsker.

Tilbyr terapi på norsk og engelsk. Medlem av Norsk Psykologforening.