Det ble litt taust i første time, men jeg fortsatte. Du var den samtalepartneren jeg trengte akkurat nå... Denne artikkelen ble først publisert 7. Mai 2020 Del artikkel
Sammenheng mellom skam og traumer Her kan du lese om den tette sammenhengen mellom traumer og skam som kan oppstå etter truende situasjoner. Hvordan kan vi forstå traumatiske hendelser? Skam er den mest… Les mer
Slik roer du kroppen. Lær å håndtere stress bedre. Føler du deg på bristepunktet? Det er aldri for sent å begynne å ta vare på deg selv. Er du på vei mot utmattelse eller utbrenthet – eller… Les mer
Steg for steg-guide: Slik kan du håndtere stress Enkle verktøy kan gi deg ro og bygge styrke i stressende perioder. Stress er i utgangspunktet en naturlig og sunn respons i kroppen. Det gjør oss skjerpet, hjelper… Les mer