Ordet "traume" kommer fra gresk og betyr "såret". I medisin henviser ordet traume til en skade forårsaket av et slag eller annen fysisk, ekstern belastning. I psykologien derimot, henviser et traume til en slags «skade» på sinnet, forårsaket av en eller flere psykisk sterkt belastende livshendelser.
Hvilke type hendelser som oppleves belastende varierer i stor grad fra individ til individ, men et vanlig kjennetegn ved hendelsene er at de er ekstremt skremmende og at personen selv opplever å være i en eller annen form for livsfare.
Etter slike hendelser opplever de fleste av oss symptomer som for eksempel påtrengende minner fra hendelsen, søvn- og konsentrasjonsproblemer. Slike reaksjoner etter en traumatisk hendelse er ikke skadelige i seg selv og symptomene avtar ganske raskt for de fleste av oss. Dette er normalt. Imidlertid vil et mindretall allikevel fortsette å streve med vedvarende symptomer. Til slutt kan symptomene bli så ille at de hindrer normal livsutfoldelse. Får en slik situasjon fortsette ubehandlet, kan posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) utvikles.
Anslagsvis lider 1-3 % av befolkningen til enhver tid av PTSD og i et norsk materiale fra 1995 ble livstidsprevalensen for posttraumatisk stressforstyrrelse estimert til 8,8 %.
I dag finnes det heldigvis gode, effektive terapiformer for denne typen problematikk. Den terapiformen som kanskje er mest i vinden om dagen er EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR er en anerkjent behandlingsmetode som er anbefalt av blant annet Norsk Psykologforening (NPF) og Department of Veterans affairs i USA ved behandling av posttraumatisk stress.
Her i SAMTALEN tilbyr vi derfor denne formen for terapi.
Behandling med EMDR starter gjerne med en samtale om bakgrunnen for vanskelighetene dine og om hvordan disse påvirker livet ditt i dag. Etter den innledende samtalen vil en typisk EMDR-behandling foregå ved at du blir bedt om å følge horisontale fingerbevegelser med øynene samtidig som du har den traumatiske hendelsen du ønsker å bearbeide i tankene. Denne formen for behandling fjerner/reduserer den emosjonelle aktiveringen minnene fra hendelsen forårsaker i dag, samt bidrar til reprosessering av minnet. Over tid vil dette bidra til at hendelsen mister sitt grep over livet ditt.
Med andre ord, det finnes håp!
