Kan parterapi hjelpe oss å prate bedre sammen?

Ja, parterapi kan definitivt hjelpe dere med å kommunisere bedre. Målet med terapien er ikke bare å løse de umiddelbare konfliktene, men også å gi dere verktøy og strategier for hvordan dere kan snakke sammen og håndtere uenigheter på en mer konstruktiv måte. Dette kan bidra til å redusere "støy" som ellers kan forstyrre det positive i forholdet, som kjærlighet og vennlighet.

Parterapi fokuserer på å hjelpe dere ut av gamle kommunikasjonsmønstre og uvaner, og gjøre dere mer fleksible i måten dere kommuniserer på. Mange par opplever at de blir flinkere til å lytte og føler seg bedre forstått av partneren sin gjennom terapien. Dette fører til økt tilfredshet i forholdet, og par finner oftere tilbake til de positive følelsene som førte dem sammen i utgangspunktet. I tillegg rapporterer mange par at terapien har hjulpet dem til å reparere forholdet raskere når utfordringer oppstår.

Denne artikkelen ble først publisert 16. Juni 2020