Hva kan vi gjøre når barnet vårt strever? Når barna våre strever og har det vondt kan det være vanskelig å vite hva vi bør gjøre og hvor vi skal henvende oss. Bekymringene kan tårne seg… Les mer
Hvordan roe ned og øke stresstoleransen? Fra rovdrift til selvivaretakelse, del 2: I denne artikkelen får du oversikt over de viktigste til stegne for å roe deg ned i stressende situasjoner, og steg som… Les mer
Føler du deg stresset og overveldet? Fra rovdrift til selvivaretakelse, del 1 Hva er stress og når blir det et problem? I denne artikkelen kan du lese om hvordan du steg for steg kan… Les mer
Negative følelser i julen? I denne artikkelen kan du lese om vanlige dilemma vi kommer opp i rundt høytiden: I høytider står samvær og relasjoner i fokus, og for mange kan julen… Les mer
Sliter du med angst, eller gjør noen nær deg det? I denne artikkelen kan du lese om angstbehandling som virkelig kan hjelpe før den får festet seg skikkelig. Å søke hjelp raskt kan være en nøkkel for å… Les mer
Å tåle barns vonde følelser En pappa med en gutt på barneskolen fortalte at sønnen hans ikke hadde blitt invitert med når to av hans beste venner skulle se en viktig fotballkamp noen… Les mer
Hva er ADHD? Stadig flere i Norge blir diagnostisert med ADHD. Artikkelen gir deg mer innsikt i ADHD-diagnosen, og vil kanskje motivere til egenrefleksjon og vurdering om du/dere trenger eller vil… Les mer
Føles det håpløst? Trenger du hjelp til å reise deg? Alle kan havne i situasjoner hvor man ikke lenger ser løsninger, ikke finner veien ut av noe vanskelig og føler håpløshet. Det kan skje i nære relasjoner eller… Les mer
Hender det at du blir trigget og mister kontrollen? Ofte er det slik at enkelte spesielle situasjoner forstørrer følelsene våre. Ofte er de knyttet til vår tidligere historie, kanskje helt tilbake til barndommen, og det kan være… Les mer
Plages du av vonde minner? Traumer - er det det samme som plagsomme minner og "flash-backs? Opplever du at vonde minner fra fortiden påvirker nåtiden? Her skriver Samtalens psykolog Sidsel Fjelltun om hvordan… Les mer
Jeg er ikke god nok – den gnagende uroen Føler du en gnagende uro i forkant av, sammen med eller i etterkant av sosiale situasjoner? Ofte en gnagende uro både med venner, kjæreste, familie eller kollegaer? Kjenner… Les mer
Nysgjerrig på mindfulness? Kjenner du på uro og en tendens til å overtenke? Tar du ofte deg selv i å tenke på fortiden eller planlegge fremtiden? Skulle du ønske du kunne… Les mer
Er veien målet? Om stress, angst og ambisjoner. Kjenner du på press og stress for å nå et mål? På sykkeltur opp Grefsenkollen for å se på den vakre solnedgangen over Oslo kan du oppdage noe… Les mer
Hvordan få hjelp til å håndtere stress? Emosjonsfokusert terapi kan hjelpe Emosjonsfokusert terapi skiller seg fra andre terapiformer ved at følelsene er i sentrum. Målet med emosjonsfokusert terapi er å bli kjent med sine følelser,… Les mer
Porno NÅ Sliter du eller partneren din med overdreven bruk av porno eller pornoavhengighet? Stadig flere av klientene til psykologene i Samtalen psykolog-par-familie i Oslo sentrum, Oslo Nydalen, Fredrikstad og… Les mer