Denne artikkelen ble først publisert 17. September 2023
Sara tilbyr samtaleterapi hos Samtalen Nydalen Torg dag, kveld og også helg. Jeg tilbyr samtaleterapi for voksne og ungdom som strever med utfordringer knyttet til angst (panikklidelse, sosial fobi, generalisert angstlidelse, helseangst) og depresjon. Jeg kan også hjelpe deg som opplever relasjonelle utfordringer, har mange bekymringstanker som ikke går vekk, stressmestring, du som kanskje står i en livskrise og spiseproblematikk. Jeg har også en brennende interessere for trening og fysisk aktivitet og hvordan det påvirker vår psykiske og fysiske helse. Har du behov for å komme i gang med trening eller noen form for fysisk aktivitet, kan vi finne ut av og jobbe med dette sammen for å nå dine mål.
Noen ganger i livet kan man oppleve belastende livshendelser eller være i en stressende situasjon som gir mange bekymringer. Da kan det være godt å ha en objektiv part å prate med, slik at vi sammen kan finne ut av hvordan du blir bedre.
Jeg er utdannet psykolog og har de siste årene opparbeidet meg bred erfaring fra spesialisthelsetjenesten, innenfor DPS og BUP.
Jeg har en særskilt interesse for angst (panikklidelse, sosial fobi, tvangslidelse, generalisert angstlidelse, hypokondri/helseangst). Jeg er også sertifisert 4-dagers terapeut for angstlidelser, en angstbehandling med god effekt.
Jeg er også sertifisert e-mestringsterapeut, som har gitt meg erfaring innenfor online-terapi, noe som jeg trives godt med.
Jeg tilbyr også Samtaleterapi-tur-gange og kan ta timer online. Ved online timer tas det i bruk videotjenesten Whereby, som er et sikkert system å bruke mellom helsepersonell og klienter.
Som psykolog er jeg opptatt av å møte deg med forståelse og respekt. I mine timer skal du føle seg sett, hørt, ivaretatt og lyttet til. Jeg er opptatt av å ha i fokus dine utfordringer og hva du trenger hjelp med. Vi skal sammen finne ut av hva som er best for deg.
Jeg benytter meg av en integrativ modell i mine timer. Det vil si at jeg bruker ulike terapeutiske tilnærminger, ut ifra ditt behov. Tilnærmingene jeg bruker mest i mitt arbeids som psykolog er kognitiv atferdsterapi og metakognitiv terapi.
Medlem av Norsk Psykologforening. Tilbyr samtaleterapi på norsk, engelsk og svensk, forstår dansk.