Psykolog på nett


PSYKOLOG OG TERAPI PÅ NETT OG TELEFON

Våre psykologer og terapeuter tilbyr timer via telefon og video. Psykolog- og terapitime via nett kalles ofte videoterapi og e-terapi. 

Hvorfor tilbyr vi videoterapi, og hvem kan det passe for?

I noen tilfeller kan e-terapi være hensiktsmessig, og videoterapi har god støtte i forskning (Psykologenes forening for digital helse, 2020).

Videoterapi kan for eksempel være et godt alternativ for deg som:

  • Ønsker terapi på nett
  • Ikke kan være lenge borte fra jobb
  • Har en jobb som innebærer mye reising
  • Studerer eller jobber i utlandet
  • Er syk og kan smitte andre
  • Har fysiske utfordringer 

Hvordan fungerer timer på nett / e-terapi / videoterapi?

Det krever ingen nedlastninger av program for å få til dette. Du kan benytte PC, nettbrett eller mobil.

  • Avtal time med din psykolog eller terapeut. Første gang du besøker oss? Kontakt oss og bestill time her.
  • Ha BankID klart.
  • Gå inn på https://samtalen.confrere.com/ eller lenken mottatt på e-post/sms av din psykolog/terapeut når du skal ha timen.
  • Logg inn med navn og telefonnummer, og deretter med BankID.
  • Psykologen eller terapeuten får deg opp når du er klar, og inviterer deg inn til samtalen.

Avtal betalingsløsning med din psykolog eller terapeut. Vi tilbyr blant annet faktura og VIPPS ved terapi på nett. Se våre priser her.

Er timer på nett sikkert?

Vi bruker en videoplattform (Confrere) som er kryptert fra ende-til-ende ved at både psykologen eller terapeuten og klienten må logge inn gjennom BankID. Slik ivaretas kravene om taushetsplikt som definert i Norm for informasjonssikkerhet i helse- og omsorgssektoren.

Du kan selv bidra til god sikkerhet ved å:

  • Oppholde deg i et rom der du kan snakke uforstyrret og uten at noen kan lytte til samtalen
  • Forsikre deg om en stabil internettforbindelse, og godt teknisk utstyr
  • Bruk gjerne headset eller øretelefoner av hensyn til blant annet lydkvalitet, lydskjerming og personvern
  • Pass på god nok belysning
  • Avtal med psykologen/terapeuten hva dere gjør hvis samtalen brytes. Eksempel: gå over til telefon
  • Oppgi hvem psykologen/terapeuten kan kontakte hvis det oppstår en kritisk situasjon som gjør at psykologen/terapeuten ikke får tak i deg. Eksempel: gitt psykologen/terapeuten samtykke til å kontakte din pårørende

Ønsker du å bestille en time videoterapi eller telefonterapi? Kontakt oss her, eller les mer om teamet vårt under psykologparterapi eller familieterapi.


Kari Stende Arnestad

Psykologspesialist Oslo

Kari Stende Arnestad

Utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo. Spesialist i klinisk arbeid med voksne.Har mange års erfaring fra psykisk helsevern og tverrfaglig spesialisert rusbehandling. Har også erfaring fra arbeid med barn og unge, par og familier.

Jobber i stor grad utfra et utviklings- og relasjonsperspektiv, og benytter ulike terapeutiske tilnærminger, tilpasset den enkeltes behov og aktuelle problemstilling.

Har bred erfaring med behandling av ulike psykiske og relasjonelle vansker og livsbelastninger/livskriser. Legger stor vekt på å etablere en god samarbeidsrelasjon, og ønsker gjennom samtale å bidra til økt tydelighet, forståelse og positive endringsprosesser.

Medlem av Norsk Psykologforening

Mary-Ann Torp

Familieterapeut Fredrikstad og Vestby

Mary-Ann Torp

Mary-Ann Torp tar imot deg/dere i Fredrikstad og Vestby. Ta gjerne direkte kontakt med Mary-Ann Torp på T 950 60 667 eller mail: maryann@samtalen.no

Jeg er utdannet sykepleier ved HIØ. Har videreutdanning innen ledelse, faglig veiledning, sosialpedagogikk, voksenpedagogikk og familieterapi fra Diakonhjemmet høgskole i Oslo. Er utdannet sorgterapeut ved sorgstøttesenteret ved Ahus.

Videre er jeg MST (Multi Systemisk Terapi) terapeut og PMTO (Parent Management Training Oregon) - terapeut, kursleder i samlivskurset «Godt samliv» og «Fortsatt foreldre», et kurs for foreldre som ønsker å ha en god nok foreldrerolle. Å være foreldre og trygge voksne i dagens samfunn kan være krevende. Å bli bevisst denne rollen kan hjelpe en til å møte barna på en god og tryggere måte, også når man skal sette grenser.

De siste 14 årene har jeg arbeidet som familieterapeut og veileder for enkelt individer, par og familier, og med mennesker i sorg og kriser.

Jeg er interessert og opptatt av relasjonene mellom mennesker, hvordan man kommuniserer og tolker hverandre. Jeg er upartisk og engasjert i de menneskene jeg møter, uavhengig av problemstilling og utfordringer de enkelte ønsker å få hjelp med. Jeg er lyttende, anerkjennende og en god samtalepartner.

Iren Wikse Bentsen

Psykolog Oslo

Iren Wikse Bentsen

Utdannet psykolog ved universitetet i Oslo, med fordypning i integrativ psykoterapi, samt barne- og familieterapi.

Jeg har erfaring fra arbeid med ulike utfordringer hos voksne og barn. Eksempelvis har jeg jobbet med mennesker som strever med angst, nedstemthet og depresjon, lav selvfølelse, traumer, og relasjonelle utfordringer. Uansett problemstilling er jeg oppriktig interessert i deg og din historie, og ønsker at du skal kjenne det trygt å dele både det som er godt og det som er vanskelig i samtale med meg. Jeg tror at terapi som virker blant annet bygger på godt samarbeid mellom klient og terapeut, der vi sammen kan finne meningsfulle veier ut av det som oppleves fastlåst og vanskelig for deg akkurat nå.

I tillegg til å møte enkeltpersoner, jobber jeg også med par og familier som strever litt eller mye. Jeg tilbyr foreldreveiledning (basert på bl.a. programmet Tuning in to Kids) om hvordan foreldre kan møte barns følelser på gode måter, også når det kjennes fastlåst og utfordrende, og som styrker det emosjonelle båndet mellom foreldre og barnet.

Jeg tilbyr tradisjonell parterapi, Parsjekk og Bufferkurs til par som ønsker å ta vare på og styrke parforholdet, og som ønsker hjelp til å håndtere konflikt og fastlåste mønster, på bedre måter.

Iren tilbyr terapi på engelsk, samt video- og telefonkonsultasjoner.

Medlem av Norsk Psykologforening

John Agnar  Johansen

Psykologspesialist Oslo

John Agnar Johansen

De fleste som oppsøker psykologisk behandling, har kommet i en livssituasjon der de føler seg låst, og ikke vet hvordan de skal komme seg videre. Dette kan ha sammenheng med opplevelser du har hatt i forholdet til mennesker som står deg nær. Du kan ha behov for å endre hvordan du skal forholde seg til dem. Det kan også handle om ditt eget tanke- og reaksjonsmønster. Vår selvforståelse og selvfølelse svekker ofte evnen til problemløsning. Vi kan samarbeide om å finne nye måter som du kan forholde deg til utfordringene i livet ditt på.

Jeg er utdannet ved Universitetet i Oslo, er spesialist i klinisk psykologi og har videreutdanning i familieterapi. Har mange års erfaring i klinisk praksis, og har bl.a. arbeidet med

- affektive lidelser (angst, depresjon, tvangslidelser)

- livskriser, utbrenthet, eksistensielle problemer

- par-/samlivsvansker.

- avhengighetsproblemer

- traumer og tilpasningsforstyrrelser

På bakgrunn av erfaring fra ulike behandlingsinstitusjoner og privat praksis, har jeg allsidig erfaring med par- og familieterapi og individuell psykoterapi (kognitiv terapi, endringsfokusert rådgivning, stressmestring, "mindfulness"/selvhypnose). Behandlingen blir tilpasset hver enkelt klient og har fokus på klientens ressurser og endringsmuligheter.

------------------------------------------------------

Har allsidig erfaring fra ulike offentlige behandlingsinstitusjoner. Har i to perioder drevet privatpraksis i Oslo. Har skrevet flere utredninger bl.a. på oppdrag fra Barne- og familiedepartementet, Helsedirektoratet og flere fylkeskommuner. Har også vært ansatt som seniorrådgiver i Statens helsetilsyn. Har dessuten drevet omfattende konsultasjons- og foredragsvirksomhet. Har skrevet artikler om ulike faglige tema bl.a. i Tidsskrift for Den norske Legeforening og i Tidsskrift for Norsk Psykologforening.

Medlem av Norsk Psykologforening

Astrid Christensen

Psykologspesialist Oslo

Astrid Christensen

Å komme hit til en samtale med meg, gir deg mulighet til å tenke høyt rundt bekymringer, smertefulle tema, ensomhet, redsel og andre ubehag - i håp om å skape meningsfulle endringer i hverdagen.

I møte med deg som klient legger jeg vekt på å arbeide eklektisk, hvilket innebærer at jeg gjør bruk av ulike metoder, avhengig av hva du trenger hjelp til.

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo, er spesialist i barne- og ungdomspsykologi og har videreutdanning i familieterapi. Jeg har bred klinisk erfaring fra arbeid med både barn og unge, familier og par. Videre har jeg holdt røyke-avvenningskurs på oppdrag fra LHL og arbeidet med tema avhengighet. Til daglig jobber jeg med undervisning og forskning ved OsloMet, i tillegg til praksis som psykolog her på SAMTALEN.

Terapi også på engelsk

Medlem av Norsk psykologforening

Anne Gangvik-Østgård

Familieterapeut Oslo

Anne Gangvik-Østgård

Jeg har master i familiebehandling og pedagogisk utdanning fra OsloMet – storbyuniversitetet, samt videreutdanning innen spillavhengighet og problematisk databruk.

Som familieterapeut er jeg er opptatt av relasjoner og kommunikasjon, både i parforholdet og i relasjonen til barn/unge i familien.

Som person er jeg interessert og engasjert i mennesker i alle aldre. Jeg ønsker å være et upartisk og lyttende medmenneske, samt fagperson.Som familieterapeut er målet mitt løsningsorienterte samtaler der alles meninger og synspunkter blir hørt og respektert.

Jeg har erfaring i familiearbeid med par-/ungdommer/familie- og foreldrekonflikter. Jeg er også leder av sorggrupper i regi av Enhet for sorg ved A-hus (Akershus universitetssykehus).

Tilbyr Par-Sjekk

Maria Jordet

Psykolog Oslo

Maria Jordet

Utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo med fordypning i psykodynamisk terapi.

Jeg tenker at vi alle har vonde livserfaringer som låser seg fast og låser oss inne. Da er det nyttig å snakke med en som har lært å tenke om fastlåste mønstre. Jeg vil gjerne høre på deg og tenke sammen med deg der du er. Jeg respekterer din frihet. 

Videre er jeg spesielt interessert i kunst- og uttrykksterapi. Jeg har forsket på stemmens betydning i et sang- og musikkarbeid med bangladeshiske folkesangere (barn og voksne). 

Jeg vil at du skal finne egne ord og uttrykk for dine erfaringer. Arbeider åpent og utforskende, gjerne med mennesker fra andre land enn Norge.

Terapi også på engelsk

Medlem av Norsk Psykologforening


Karianne Throndsen

Psykolog Oslo

Karianne Throndsen

Jeg har lang erfaring fra psykoterapeutiske samtaler og drives av en genuin tro på menneskets iboende mulighet for konkret endring og utvikling. Jeg hjelper deg gjerne med å finne frem til egne ressurser og skape positive endringer for deg i ditt liv. Gjennom samtalene dannes ny mening, ny energi, nye muligheter.

Jeg føler meg alltid beæret over å få lov til å ta del i et annet menneskes liv, historier, tanker og følelser. Jeg arbeider utfra verdier om medmenneskelighet og tillit, med fokus på kvalitet og effekt. Jeg møter deg med engasjement, aksept og fagpsykologisk kompetanse. Jeg orienterer meg innenfor ulike teorier og metoder. Forløpet tilpasses hva som er relevant, meningsfullt og anvendbart for deg/dere. Du er velkommen enten du har en konkret problemstilling, et spesifikt mål, eller om du har ønske om en forandring som foreløpig er uklar for deg. Ingen temaer for store eller for små. Det er din opplevelse av utfordring, redusert livskvalitet, ønske om hjelp til endring, som er kriteriet.

Jeg ser frem til å møte deg.

Medlem av Norsk Psykologforening
Astrid Irene Brænden

Psykolog Oslo

Astrid Irene Brænden

Psykolog utdannet ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU). Påbegynt psykologspesialisering. Er doktorgradsstipendiat ved Oslo universitetessykehus (OUS). Har spesielt erfaring med studenter, voksne og eldre med plager knyttet til bekymring, selvfølelse, depresjon og relasjonelle vansker. Jobber også med par med lette til moderate kommunikasjonsplager og fastlåste mønstre.

Jeg er opptatt av å utforske din situasjon og dine behov for å finne en passende psykologisk tilnærming med et felles mål for terapien. Spesielt har jeg god erfaring med kognitiv og metakognitiv terapi, som har dokumentert effekt for flere psykiske lidelser. I parterapi er jeg opptatt av hengivenhet og å indentifisere og endre mønstre for å finne retningen dere trenger for å komme videre.

Det er viktig for meg at relasjonen vår oppleves trygg slik at vi har et best mulig grunnlag for at du skal få hjelpen som du har behov for. Hos meg er ingenting for rart eller dumt til å deles. Ved å være åpen for tilbakemeldinger og holde meg faglig oppdatert ønsker jeg å stadig utvikle mine psykologferdigheter.

Tilbyr Par-Sjekk. 

Medlem av Norsk Psykologforening.

Aylin Gimzal Aure

Psykolog Oslo

Aylin Gimzal Aure

Jeg er utdannet psykolog fra Universitet i Oslo. Jeg har jobbet med alle typer par og familier på Familievernkontoret, i tillegg til individualterapi med både voksne og ungdom.

Jeg jobber med alle typer relasjonelle og emosjonelle vansker, traumer, depresjon, angst problematikk, stresshåndtering, eksistensielle spørsmål, identitets- og livsfaseutfordringer. 

I individualterapi har jeg et psykodynamisk fokus med innslag av andre tilnærminger slik at vi sammen kan jobbe ut  fra dine behov og ønsker. I parterapi bruker jeg ofte elementer fra emosjonsfokusert terapi (EFT). I møte med par er jeg dessuten sensitiv og oppmerksom for nevrodiversitet i parrelasjonen. I den sammenheng skrev jeg en hovedoppgave om Parterapi og Asperger syndrom (autismespekterforstyrrelse).

Med stor respekt for andres kultur, tro, kjønn og kjønnspreferanser er jeg opptatt av at du skal føle deg trygg og velkommen hos meg.

Terapi på norsk, engelsk, tyrkisk og tysk (er statsautorisert norsk-tyrkisk tolk)

Medlem av Norsk Psykologforening